DORMIR CON INTERRUPCIONES ES MALO PARA LA MEMORIA

Un tiempo mínimo sin interrupciones es crucial para la consolidación de la memoria, aseguran unos investigadores de Estados Unidos.

Un estudio publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Science (PNAS), revela que dormir con interrupciones afecta la capacidad de formar recuerdos. Este hallazgo podría explicar el por qué de algunos trastornos vinculados a la memoria, como el Alzheimer.

Los investigadores de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, utilizaron ratones para realizar el estudio mediante una técnica llamada optogénética, que consiste en la manipulación genética de células para poder controlarlas empleando la luz.

Mientras algunos roedores dormían, los científicos enviaron impulsos de luz a sus cerebros, de manera que podían alterar el sueño sin afectar el tiempo total de descanso. Los animales habían sido colocados en una caja con dos objetos, uno de los cuales les era familiar.

Una vez despiertos, los roedores no afectados dedicaron más tiempo a examinar el objeto desconocido, pero aquellos que sufrieron alteraciones del sueño concentraron su atención por igual en las dos piezas. Esto sugiere que no recordaban la que antes era familiar.

Los investigadores señalan que, independientemente de la cantidad total de sueño o su intensidad, un tiempo mínimo de sueño interrumpido cada noche resulta crucial para la consolidación de la memoria.