En cambio, ganamos vida con las
frutas y verduras y el ejercicio moderado, revela estudio.
Fumar, beber licor, comer carne
roja e incluso ver televisión puede disminuir 30 minutos de la esperanza de vida por cada día,
alertó el estadista David Spiegelhalter, de la Universidad de Cambridge (Reino
Unido), informa el sitio 20minutos.es.
En el estudio publicado en el
British Medical Journal, Spiegelhalter ha utilizado el concepto de
envejecimiento más rápido o más lento, expresando el efecto de los hábitos de
vida diaria como microlives, lo que quiere decir horas y media de la esperanza
de vida.
Cada "microlive"
corresponde a media hora de la esperanza de vida de un adulto, porque equivale
a una millonésima parte de la vida después de los 35 años.
El investigador, usando datos de
estudios de población, calcula pueden perder media hora (un microlive) por
fumar dos cigarrillos al día, tener cinco kilos de sobrepeso, tomar dos o tres
bebidas alcohólicas en un día, ver dos horas la televisión o comer una
hamburguesa.
No obstante, el especialista
señala que esta situación se puede revertir si se comen frutas y verduras, lo
que supone una ganancia 4 microlives (dos horas), hacer ejercicios, 2
microlives.
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